Yin yoga is een rustige en meditatieve yogastijl. Door twee tot vijf minuten in één (liggende of zittende) houding te blijven, worden niet alleen spieren, maar ook bindweefsel en gewrichten aangesproken. Dit zorgt voor onderhoud en gezond houden van spieren, botten en gewrichten. Geschikt voor elk niveau - Meditatieve vorm van yoga - Langer in houdingen blijven - Soepel houden van spieren en bindweefsel