BVO betekent Bewegen Voor Ouderen. Deze half uur durende training is laagdrempelig om in te stappen! Het hele lichaam wordt getraind, zowel conditievergrotend als spierversterkend maar ook de flexibiliteit komt aan bod.   Na de training hoort een kopje koffie er uiteraard ook bij want het sociale aspect is bij deze training net zo belangrijk als het fysieke!