Rugvitaal

Rugvitaal

Daily-Fit

Rugvitaal is een therapeutisch oefenprogramma in groepsverband, gegeven door een van de fysiotherapeuten van Fysio Verbeek. Het is een leuke en doeltreffende les die effectief is gebleken bij het verhelpen van pijn aan de rug, nek en schouders. De les bestaat uit gerichte mobiliserende en versterkende oefeningen. Rugvitaal is er ook op gericht om de diepe spieren in je wervelkolom, die je gewrichten beschermen en aansturen te trainen, mede hierdoor is rugvitaal zo doeltreffend. De oefeningen vinden plaats in groepsverband, op leuke muziek en met kleine gewichtjes.
RugVitaal.jpg

Leeftijd 12-18 jaar, 18-55 jaar, 55 plus

Meer informatie en inschrijven kan via het e-mailadres of website van de aanbieder.

Locatie:
Sportschool Daily-Fit
Adres
Lekdijk oost 13a, Wijk bij Duurstede