Een speciale les voor 50/60-plussers die, onder professionele begeleiding, in groepsverband en op eigen niveau willen sporten. Je wordt in groepsverband getraind door een opgeleide trainer en/of fysio. De trainer zet een circuit aan oefeningen uit passend bij jouw inspanningsniveau. Je hoeft de oefeningen zelf niet te verzinnen, ze worden wekelijks afgewisseld en je doet de training in groepsverband. Na afloop is er tijd en ruimte voor een bakje koffie of thee of iets anders.